Vegatopia Forum

Vegetarisch - voor iedereen => Lekker gezond => Topic gestart door: Roos op 08 januari 2010, 21:22:51

Titel: Wintertenen
Bericht door: Roos op 08 januari 2010, 21:22:51
Ik heb al een aantal jaren last van wintertenen, maar de afgelopen 2 winters loopt het nogal de spuigaten uit. 6 van de 10 tenen doen pijn, en niks helpt. Ik ligt de hele nacht met een kruik onder mijn voeten, en overdag ga ik zo min mogelijk de kou in. Een uurtje naar de stad is al een drama, dan heb ik het gevoel dat mijn tenen afsterven.
Mijn moeder is bij haar acupuncturist geweest, en heeft haar om raad gevraagd. Zij raadde mij aan om visoliecapsules te nemen, maar toen mijn moeder zei dat ik ook geen vis eet, noemde ze zeewiercapsules.
Tot op heden niet geprobeerd, maar wel van plan.

Maar om af te gaan op de tips van de acupuncturist: Ik kan dus aannemen dat ik een tekort heb aan omega vetzuren, en dan doe ik dus ergens iets fout in mijn eetpatroon... Hebben er mensen ervaring mee, en tips om die leefstijl te veranderen, want aan de pillen kan altijd nog.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Draek op 08 januari 2010, 22:01:57
Kan je niet beter eerst naar een echte dokter gaan? Even bloedtesten, bloeddruk laten meten etc.?
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: LelleL op 08 januari 2010, 22:02:18
Ik -als volslagen leek- zou denken aan iets met je doorbloeding.
VSM of Dr Vogel had daar iets voor dacht ik, zal het voor je opzoeken.
Heb je ook last van koude vingers?

Ik heb het zelf trouwens ook. Als mn HB hoger is heb ik er minder last van, maar dat kan toeval zijn.
Ik ga regelmatig maar op twee uur snachts mn bed uit om mn pootjes onder de douche te houden omdat ze anders niet opwarmen.
(Helpt trouwens heel goed; warme straal tot voetjes rood zijn, dan flink droog wrijven, nacht sokken aan en huppakee)
Mijn kruik is in de vorm van een herdershond die op het voeteneind ligt, is ook fijn!
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Hizikigrrrl op 08 januari 2010, 22:19:12

Mijn moeder is bij haar acupuncturist geweest, en heeft haar om raad gevraagd. Zij raadde mij aan om visoliecapsules te nemen, maar toen mijn moeder zei dat ik ook geen vis eet, noemde ze zeewiercapsules.
 

Of het helpt weet ik niet, maar je moet dan speciale capsules hebben waarin EPA en DHA zit, gemaakt van algen.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: fem fatale op 08 januari 2010, 23:40:29
Ik ken iemand die er heel veel aan gehad heeft om haar tenen en vingers te masseren met teatree-olie, maar ik heb zelf gewoon pilletjes voor een betere doorbloeding (niet alleen voor wintertenen) werkt super.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: LelleL op 08 januari 2010, 23:55:11
Teatree olie is toch heel menthol achtig? Dat voelt toch koud aan juist?
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: fem fatale op 08 januari 2010, 23:59:06
Maar misschien dat het door de frisse tinteling de doorbloeding stimuleert? Misschien helpt vapo rub ook wel?
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Wombat op 09 januari 2010, 10:35:04
Kan je niet beter eerst naar een echte dokter gaan? Even bloedtesten, bloeddruk laten meten etc.?

Ik ben het helemaal met Draek eens.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Roos op 09 januari 2010, 10:55:47
Kan je niet beter eerst naar een echte dokter gaan? Even bloedtesten, bloeddruk laten meten etc.?

Ik ben het helemaal met Draek eens.

Ik ben een maand of 2 terug wel naar een podotherapeut geweest, deze heeft mijn bloeddruk gemeten, met name in mijn tenen en benen, dit was prima. Mijn tenen waren zelfs goed doorbloed, als hij in mijn tenen kneep, keerde het bloed meteen weer terug. Hij heeft toen het 'fenomeen van Raynaud' genoemd, waar 10 procent van de jonge vrouwen last van schijnt te hebben, en waar verder niks aan te doen is.

Bloedprikken lijkt me wel een goed plan trouwens, kan sowieso nooit kwaad.

Overigens valt een acupuncturist ook onder arts, en heb er goede ervaringen mee, ze weet echt heel veel.
Op zoek gaan naar een 'echte' arts, klinkt mij wat neerbuigend in de oren, maar ik neem het advies mee ;)
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Draek op 09 januari 2010, 13:09:26
Ik ben een maand of 2 terug wel naar een podotherapeut geweest, deze heeft mijn bloeddruk gemeten, met name in mijn tenen en benen, dit was prima. Mijn tenen waren zelfs goed doorbloed, als hij in mijn tenen kneep, keerde het bloed meteen weer terug. Hij heeft toen het 'fenomeen van Raynaud' genoemd, waar 10 procent van de jonge vrouwen last van schijnt te hebben, en waar verder niks aan te doen is.

Op internet vind ik wel behandelingen met medicatie voor dat fenomeen van Raynaud.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: fem fatale op 09 januari 2010, 13:23:12
Hij heeft toen het 'fenomeen van Raynaud' genoemd, waar 10 procent van de jonge vrouwen last van schijnt te hebben, en waar verder niks aan te doen is.

Ik heb het symptoom van Raynaud, da's ongeveer hetzelfde behalve dan dat er een onderliggende aandoening is en dat het optreedt op de plekken waar die aandoening actief was, en had daardoor een paars onderbeen en altijd paarse vingers. Met een hele lage dosis medicijnen ben ik daar volledig vanaf. Raynaud is juist uitstekend te behandelen.
Het enige is dat sommige huisartsen de medicijnen te heftig vinden voor de kwaal, ik ben drie keer naar de huisarts moeten gaan, omdat blauwe vingers in de winter niet erg genoeg waren, maar blauwe vingers in de zomer wel.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Schanulleke op 10 januari 2010, 21:53:21
Ik ga regelmatig maar op twee uur snachts mn bed uit om mn pootjes onder de douche te houden omdat ze anders niet opwarmen.
(Helpt trouwens heel goed; warme straal tot voetjes rood zijn, dan flink droog wrijven, nacht sokken aan en huppakee)

Ik gebruik ongeveer dezelfde remedie als Lelle. Ik had al een aantal jaren last van wintertenen. Op een gegeven moment begon ik met langeafstandswandelen. Ik besloot om mijn voeten extra goed te verzorgen om zo beter te kunnen wandelen. Als aangenaam extraatje verdwenen mijn wintertenen helemaal. Mijn 'behandeling': regelmatig (liefst iedere avond) een warm voetenbadje van een half uur, goed drogen met een zachte handdoek, inwrijven met voetencreme (ik gebruik die van Kneipp), laten intrekken, bedsokken aan en huppakee... ;)
Nooit meer last van wintertenen gehad (en ik zit trouwens ook niet meer iedere avond met de voetjes in het badje, kennelijk is dat op termijn niet nodig).
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: LelleL op 11 januari 2010, 00:44:35
Het wandelen op zich is natuurlijk al heel goed wat betreft doorbloeding en alles. Die kneipp creme is die speciaal voor voetjes?  Misschien wel een ideetje voor mij.
Tegenwoordig heb ik met hondje uit laten echt al heel koude voeten. Op een gegeven moment gaan ze daardoor heel veel pijn doen, ondanks warme sokken en goede schoenen. (flink op en neer springen helpt niet, op de een of andere manier vind ik altijd dat dat moet helpen, maar de rest van het lijf krijgt het er wel warm van!)
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Annemieke op 11 januari 2010, 14:30:50
Ik heb heel erg snel koude handen, voeten en neus. Maar verder geen opzwellingen e.d. Lage bloeddruk... Soms helpen twee paar sokken niet eens tegen koude voeten.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: fem fatale op 11 januari 2010, 14:33:06
Als het van binnenuit komt dan helpt warmhouden helemaal niet. Opwarmen door voetenbadjes wel.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: LL de Ling op 11 januari 2010, 14:33:10
Vroeger had ik er ook last van. Stoppen met roken hielp al een hoop.

En omdat ik het wel snel koud heb, draag ik gewoon heel erg vaak mijn lelijke moonboots. Lekker warm. Maar pijnlijk/stuk/blauw worden ze sowieso niet meer.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Roos op 11 januari 2010, 19:31:45
Ik ga regelmatig maar op twee uur snachts mn bed uit om mn pootjes onder de douche te houden omdat ze anders niet opwarmen.
(Helpt trouwens heel goed; warme straal tot voetjes rood zijn, dan flink droog wrijven, nacht sokken aan en huppakee)

Ik gebruik ongeveer dezelfde remedie als Lelle. Ik had al een aantal jaren last van wintertenen. Op een gegeven moment begon ik met langeafstandswandelen. Ik besloot om mijn voeten extra goed te verzorgen om zo beter te kunnen wandelen. Als aangenaam extraatje verdwenen mijn wintertenen helemaal. Mijn 'behandeling': regelmatig (liefst iedere avond) een warm voetenbadje van een half uur, goed drogen met een zachte handdoek, inwrijven met voetencreme (ik gebruik die van Kneipp), laten intrekken, bedsokken aan en huppakee... ;)
Nooit meer last van wintertenen gehad (en ik zit trouwens ook niet meer iedere avond met de voetjes in het badje, kennelijk is dat op termijn niet nodig).

Voetenbadjes deed ik al, maar ik ga dit nu dus een stuk consequenter doen, elke avond! Absoluut geen straf ook, ik hoop dat het helpt. Volgens mij is het ook iets waar je overheen groeit als je ouder wordt, ook wel een fijn vooruitzicht.

En wat betreft de andere tips, ook heel erg bedankt!
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Lona op 12 januari 2010, 13:36:29
Hier ook wintertenen,

wisselvoetenbaden nemen! En warme voetenbadjes met rozemarijn (olie van Weleda)
Daarna de voeten insmeren met olijfolie (die je ook eet ja) en sokken aan en dan naar bed.

Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: V op 12 januari 2010, 14:02:08
Reiki heeft mij heel erg geholpen met dit probleem. Bij wintertenen direct een zelfbehandeling en 't wordt steeds minder. Regelmatig insmeren met olie (mijn favoriet: lavendel, tea tree en eucalyptus hiervoor) helpt ook. Meer sporten kan ook helpen; eigenlijk gewoon alles wat je doorbloeding helpt...
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: LelleL op 12 januari 2010, 17:44:15
Wisselvoetenbaden klinkt echt hels.
Mij niet gezien.
In de sauna ga ik wel altijd dompelen in zo'n ijskoud bad en daarna ben ik de hele dag warm. Zo stom dat het wel werkt.
Maar dan ben je eerst door en door heet.
Met mn voetjes moet ik er niet aan denken.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Roos op 12 januari 2010, 17:50:28
Oh echt, ga jij liever dompelen dan wisselbaden voor je voeten? Ik ga ook naar de sauna, maar loop met een grote boog om het dompelbad heen, brrrrr! Koud voetenbad kan ik beter hebben...
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Schanulleke op 12 januari 2010, 21:10:16
Die kneipp creme is die speciaal voor voetjes?  Misschien wel een ideetje voor mij.

Zeker iets voor Lelle!  :D Zie hier (http://www.kneipp.nl/nl/producten/voetverzorging/voetverzorging/produkte/Voetverzorging-1/Voetcreme_Gezonde_Voeten_Calendula.html).

Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Schanulleke op 12 januari 2010, 21:12:22
Die kneipp creme is die speciaal voor voetjes?  Misschien wel een ideetje voor mij.

Zeker iets voor Lelle!  :D Zie hier (http://www.kneipp.nl/nl/producten/voetverzorging/voetverzorging/produkte/Voetverzorging-1/Voetcreme_Gezonde_Voeten_Calendula.html).

Oh ja, deze (http://www.kneipp.nl/nl/producten/voetverzorging/voetverzorging/produkte/Voetverzorging-1/Voetgel_Gezonde_Voeten_Calendula.html) hebben ze ook nog. Geen ervaring mee.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: LelleL op 12 januari 2010, 21:19:36
Lekker.
Als ik weer s vrij ben maar weer eens kijken!
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Lona op 13 januari 2010, 15:26:50
Een wisselbad stimuleerd je doorbloeding gigantisch, vandaar.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: LelleL op 13 januari 2010, 18:43:10
Maar t is zo koud!
En je moet met koud eindigen, toch? Iets met porien die dicht gaan enzo dacht ik.
As we speak zit ik met verkleumde pootjes te puteren. Zo maar zonder reden ijskoud. Stomme voeten.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Amarillo op 17 januari 2010, 20:34:28
Wisselvoetenbaden klinkt echt hels.
Mij niet gezien.
In de sauna ga ik wel altijd dompelen in zo'n ijskoud bad en daarna ben ik de hele dag warm. Zo stom dat het wel werkt.
Maar dan ben je eerst door en door heet.
Met mn voetjes moet ik er niet aan denken.

Ik zie nu echt zo voor me hoe jij in de sauna voorover het dompelbad in gaat, angstvallig je voeten over de rand vastklemmend, want die kunnen natuurlijk helemaal niet tegen dat koude water dus die blijven op de kant. ;D
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: B@ñ@ñenschuimpje op 17 januari 2010, 20:42:55
Ideaal voor bungeejumpen.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: LelleL op 17 januari 2010, 22:10:46
Hihi.
Maar je hebt wel bijna gelijk, want als ik eerst 'langzaam' het water in ga dan weigeren mn voeten meteen en durf ik niet meer. Dus dompel ik alleen als ik er in een keer in kan springen.
Meestal wil ik idd mn lijf nog even langer afkoelen maar doen mn lieftallige onderdaantjes dan al weer te veel zeer om langer in het water te blijven.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Veghea op 31 januari 2010, 20:32:58
(let op: eerste posting! newbie alert!  :P)

Wisselbaden kunnen inderdaad helpen. Bij mij helpt dat wel, maar dan alleen voor een middagje ofzo. Wat mij veel beter helpt, is om een paar uur op blote voeten door de kamer te lopen (tegelijk stofzuigen of opruimen ofzo). Doordat m'n voeten dan niet worden afgeknepen door sokken of schoenen of pantoffels, voelt dat heel fijn. In het begin is het koud. Na een tijdje worden ze heerlijk warm en dat blijft dan veel langer zo dan bij wisselbaden.

Wat je ook kunt doen, is je voeten (laten) masseren met een crème die warm wordt. (Tijgerbalsem bijvoorbeeld.)

Als laatste: centrale verwarming Toen ik nog thuis woonde zonder cv, had ik elke winter last van wintertenen. Sinds ik op mezelf woon en centrale verwarming heb, heb ik er minder lang en minder vaak last van. Helaas krijg ik wel altijd kriebeltenen als er sneeuw in de lucht zit. (Mijn tenen kunnen sneeuw voorspellen... wauw  ::) )
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Skaya op 01 april 2011, 11:06:37
Ik weet niet of iemand er nog iets aan heeft, maar ik heb zelf al zo'n 6 jaar last van winterhanden en voeten.

Van de vele tips die ik lees, zie ik ook dat velen net verkeerde dingen doen.

Wat niet mag:

-Tegen een verwarming gaan staan, warme kruik in bed leggen, sokken dragen in bed, synthetische kousen dragen en te veel in water zitten. Het water droogt de huid uit, waardoor de symptomen verergeren. De sokken laten je voeten te vochtig worden, waardoor ontstekingen optreden onder de huid. De warme kruik en de verwarming laten je te snel opwarmen, wat eveneens de symptomen en dus roodheid en jeuk erger maakt.

Wat wel mag:

- Wisselbaden zijn enerzijds goed voor de doorbloeding, maar anderzijds erg slecht voor het uitdrogen van de huid, dus als je het doet, zeer goed insmeren.
- Elke keer je je handen wast of je voeten, insmeren met een goede crème en altijd afwashandschoenen gebruiken (zeep is erg agressief).
- Zo veel mogelijk in bewging blijven als je toch in de koude komt en altijd handschoenen dragen uit katoen en katoenen kousen (en eigenlijk ook leren schoenen, dit is inderdaad een probleem voor vele veggies en veganisten) Maar het idee er achter is dat natuurlijke materialen beter ademen en synthetsiche materialen laten je handen en voeten vochtig worden wat de jeuk en pijn verergerd.
- Je kan vitaminen of bloedvaatverwijderaars (30 euro per maand) gaan proberen, maar uit mijn ervaring is het enkel duur en nutteloos.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Wombat op 01 april 2011, 12:50:30
bloedvaatverwijderaars
Off-topic, maar toch ook weer niet: Waarom willen mensen met slechte doorbloeding toch altijd hun vaten verwijderen in plaats van verwijden? Ik vind dat wel een erg drastische oplossing. Geldt trouwens ook voor de astmatici die hun longen willen verwijderen met longverwijderaars in plaats van verwijden met longverwijders.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: bambi op 01 april 2011, 14:21:26
Ik zag ook meteen iets engs met een mesje voor me, tot ik bedacht dat het niet kon voor 30 euro. En daarna me besefte dat je vingers dan ook zouden afsterven.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Hizikigrrrl op 01 april 2011, 14:24:18
Bij de Xenos hebben ze schilmesjes voor een euro.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: greet op 01 april 2011, 15:13:59

Maar zijn dat dan wel de echte vaatschilmesjes? Want meestal zijn die toch wel een beetje duurder, niet?
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: B@ñ@ñenschuimpje op 01 april 2011, 15:23:44
Voor een goed Stanley-mes hoef je ook geen 30 euro kwijt te zijn.
en scheermesjes doen het ook nog steeds prima. Vooral populair voor de vaten in de polsen.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: greet op 01 april 2011, 15:28:45
Eigenlijk schandalig, dan. Dat je zoveel moet betalen voor die vaatverwijders, terwijl je voor veel minder geld een vaatverwijderaar hebt.

(n.b. In november heb ik écht vaten verwijderd. Maar die lagen meer in de benen dan in de handen)
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Hizikigrrrl op 01 april 2011, 15:38:31

Maar zijn dat dan wel de echte vaatschilmesjes? Want meestal zijn die toch wel een beetje duurder, niet?

Het werkt, maar voor mooie inkepingen kun je beter voor Zwilling gaan, maar ja, daar hangt dan ook een prijskaartje aan.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Eelco op 01 april 2011, 16:21:04
Voor een goed Stanley-mes hoef je ook geen 30 euro kwijt te zijn.
en scheermesjes doen het ook nog steeds prima. Vooral populair voor de vaten in de polsen.
:cheer_eerie:
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: haantje op 01 april 2011, 16:25:30
Molenmes, vlijmscherp en al te koop voor een euro of acht!
Na het snijden wel meteen even afwassen, want niet roestvrij.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: Hizikigrrrl op 01 april 2011, 21:53:34
Och, over tetanus hoef je je toch geen zorgen te maken dan.
Titel: Re:Wintertenen
Bericht door: LelleL op 16 april 2011, 20:10:11
@gehele draad:  :worshippy: