Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond

Prikkelbare darm

<< < (11/27) > >>

LL de Ling:

--- Citaat van: Hizikigrrrl op 20 augustus 2008, 16:10:20 ---Maar eiwitten krijg je natuurlijk ook binnen via andere dingen. Kun je anders tegen mozzarella en feta?

Ik had nog even gekeken naar de hoeveelheid koolhydraten voor duursporters, maar over het algemeen wordt overal aangeraden ze wel te eten en dan is het vooral belangrijk hoeveel calorieën je verbrandt op dagen dat je spint.
Je zou dan bv. 80 gram proteine kunnen nemen, voldoende goede vetten en de rest invullen met koolhydraten (en dat hoeft dan weer niet perse brood te zijn;)). Pas het wel aan aan hoeveel je doet, dus in rustige periodes ook minder koolhydraten en calorieën.

--- Einde van citaat ---

Mozzarella en feta eet ik ook niet zo vaak. Mozzarella vind ik wel lekker op pizza, maar dat eet ik zo weinig, dat mag geen naam hebben. Feta kan ik prima tegen, maar hetzelfde verhaal, geen standaard ingredient. Maar ik had bedacht dat ik maar eens aan de huttenkase moest weer. Staat op mijn boodschappenlijstje.

Het is echt ingewikkeld hoor, mijn sport- en eetpatroon. Op dit moment spin ik helemaal niet zo vaak. Een keertje gewoon en een keer les, maar ga er dan wel helemaal voor. Zeker dat les geven is op een rare manier intensief. Want je zit anders op de fiets (nek omhoog, kijk ze aan) en heb nog een hogere hartslag. Op andere dagen ga ik bommen, doe een mengeling van kracht of cardio, of ga kickfitten of hardlopen.  De dagen dat ik niet sport, zijn meestal mijn "bijvoederdagen".  Zou een dieetist dit wel kunnen snappen?

(we hebben er eentje op de sportschool, geen idee of dat wat is, maar ik kan er allicht eens langs gaan)

Hizikigrrrl:
Doen, zij is er in gespecialiseerd! (hoewel er binnen de dietisten natuurlijk ook meningsverschillen bestaan)

LL de Ling:

--- Citaat van: Hizikigrrrl op 20 augustus 2008, 17:26:01 ---Doen, zij is er in gespecialiseerd! (hoewel er binnen de dietisten natuurlijk ook meningsverschillen bestaan)

--- Einde van citaat ---

Ja, daar ben ik op zich nog wel bang voor ;), maar ik ga wel eventjes een afspraak maken. Je krijgt dan gratis een gesprek van 20 minuten. Das nog best ok vind ik. Zal het tzt wel melden wat zij te vertellen heeft.

Lovelocker:
Lust je geitenmelk en andere produkten van geiten? Is te proberen. Valt vaak goed bij mensen die niet tegen (koemelk)produkten kunnen. Ik heb het eens uit nieuwsgierigheid gedronken en kan het niet lekker noemen. Maar ben wel dol op geitenkaas, vooral ook die zachte door de salade.

Hausfrau:
Ik heb dat de laatste tijd ook, zo'n vol gevoel en misselijkheid. Vorige keer iets gekregen om de ontlasting op gang te helpen en dat hielp wel wat, maar daar ga ik dan weer zo van ruften. Ik moet zo weer naar de dokter, stort me maar eens op de voedselallergiën  ???

Maar ik heb ook als ik weinig eet en 'normaal' drink zo'n klotsend gevoel en dan moet ik wat eten (waarna...). En ik moet constant plassen.
Ik voel me inderdaad soms net zwanger en nee dat ben ik niet.

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina

[*] Vorige pagina