Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond

Heel veel fruit ook OK?

<< < (7/8) > >>

Sander:

--- Citaat van: Miske op 08 september 2005, 17:03:54 ---Elke keer als ik trek had in een reep chocolade, nam ik een stuk fruit.  En nu is het dus zo dat ik geen zin meer heb in chocolade maar mijn fruit kan ik niet meer missen!

--- Einde van citaat ---

Dat zouden meer mensen moeten doen!

renske:

--- Citaat van: Viz op 08 september 2005, 19:12:11 ---
--- Citaat van: Selly op 08 september 2005, 18:57:35 ---
--- Citaat van: Viz op 08 september 2005, 18:54:29 ---Ik vind alleen dat je (is in het algemeen je, hoor ;)  ) niet zo snel over calorieen kunt oordelen, omdat je niet weet of de persoon in kwestie bijv. een snelle spijsvertering heeft/wat haar lichaamsbouw is e.d. Misschien kan je gewoon wat vaker op een dag je tanden poetsen?

--- Einde van citaat ---

Ja daar heb je wel gelijk in, maar er was toch ook iets dat dat niet meteen mag ivm glazuur ofzo.
Misschien kan je het gewoon eens aan je huisarts vragen als je daar toevallig toch een keer bent.


--- Einde van citaat ---

Nee klopt, fruitzuur maakt je glazuur 'zacht'. Als je dan gelijk na het consumeren van fruit enthousiast gaat poetsen beschadig je je tandglazuur. Beter is het minimaal een half uur te wachten en gelijk na het eten van fruit een glas water te drinken.

--- Einde van citaat ---

Ja, inderdaad, een oud collega van mij had bedacht dat het gezond was om elke ochtend te onbijten met een grapefruit. Toen hij na een aantal maanden bij de tandarts kwam was die helemaal geschokt. Zijn glazuur was ontzettend aangetast en hij had allemaal gaatjes.

Sanja:
In mijn voortanden zitten een soort kuilen, omdat ik verkeerd drink (al het drinken komt tegen die tanden aan). De tandarts vroeg toen al of ik misschien elke ochtend een grapefruit at...

Jippia:
Ik eet ook veel fruit. Op een gewone werkdag neem ik een broodtrommel en een fruittrommel mee (om het zo maar even te noemen). Daarin zit vaak een appel, een banaan en een peer in, en soms ook wat ander fruit, zoals druiven of pruimen. 's morgens als ik mijn boterhammen smeer, eet ik ook een stuk fruit, vaak een kiwi en 's avonds bij de thee (wij drinken geen koffie) vaak ook nog één, bijvoorbeeld een sinaasappel. Als om tien en drie uur mijn colleaga's aan de sultana-koekjes gaan, neem ik fruit. Ik woon in Apeldoorn en bij paleis Het Loo, waar ik bijna wekelijks in het park/bos wandel, heb je bosbessen en bramen. Ik denk dat ik vanmiddag ook maar even een bakje meeneem. Ik koop mijn fruit bij Albert Heijn of biologisch, omdat daar minder bestrijdingsmiddelen in zitten. Helemaal zonder is moeilijk in Nederland met ons vervuilde water enzo, maar zo beperk je het een beetje. Je proeft het wel, want onze cavia eet liever biologische komkommer dan niet-biologische. Wij eten daarnaast ook veel groente: ik reken op een pond per twee personen. Toen ik dat eens aan mijn vriendin vertelde, vond ze dat erg veel. Het meeste geld gaat hier op aan groente en fruit. Ik poets mijn tanden na iedere maaltijd en voor het slapen gaan en drink overdag vooral water en een enkele keer thee (als het erg koud is thuis of op kantoor). Ik heb niet het idee dat ik hier heel erg van aankom of dat er gaten in mijn tanden vallen, integendeel. Ik ben ook een stuk fitter dan toen ik minder fruit at (dat was een jaar geleden). Een banaan is het ideale middel tegen de middag-dip.  :yummie:

Jippia

Sanja:
Ik zou toch echt uitkijken met tandenpoetsen hoor! Ik dacht ook dat het allemaal prima ging met mijn tanden, maar nu heb ik in mijn voortanden wel twee 'kuilen' zitten! Bovendien kan het een tijd duren voordat je er iets van merkt. Drink dan in ieder geval eerst een glas water of eet een kauwgumpje met Xylitol er in.

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina

[*] Vorige pagina