Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond

2 ons groente en 2 stuks fruit: halen jullie dat?

<< < (11/30) > >>

Aiko:
Fruit zit bovenal vol met suikers. Dat heb je bij groenten niet (zo snel). Ik heb zelf het idee - uit pure domheid wellicht - dat vooral in groenten de vitamientjes zitten die je nodig hebt. Wat in fruit zit, zit 'gewoon' ook in de groenten. Ik ben in dat opzicht gelukkig zelf een adoreerder van groente, geelte of bruinte, en niet echt van fruit.

Sanja:
Dat vind ik ook altijd moeilijk, helemaal omdat in Engeland en Amerika aangeraden wordt om 5 porties groente of fruit te consumeren. Dat kunnen dus ook 5 stuks fruit zijn...

Maar in groente zit minder suiker (en meer vezel?), dus ik denk dat verdelen toch wel goed is.

Sonjavr:
ik denk dat het idd het beste is om af te wisselen
dus groente en fruit ipv. fruit of groente  

zelf moet ik er ook wat meer op letten merk ik , haal het vaker niet dan wel

Gabs:
ik heb meestal niet zo'n zin in zoet, dus daarom eet ik meer groente dan fruit. behalve in de zomer, dan vind ik een sappige meloen of zo wel lekker.

animal lover:
Ik doe mijn best, maar weet dat ik het niet altijd haal. :(

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina

[*] Vorige pagina