Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond

Over vezels en peulvruchten

<< < (3/4) > >>

Cornelie:
Ik heb het ook een poosje bijgehouden en bij mij  wisselt het heel sterk. De ene dag eet ik maar 20 gram vezels, een andere dag wel 50. Maar meestal zo tussen de 30 en 40 gram. Veel peulvruchten eten, dat tikt lekker aan. Groente als tussendoortjes trouwens ook.

fem fatale:
Ik heb het een tijdje terug een maand ingevuld, en ik zat wel goed in de vezels, en in alle vitaminen, terwijl ik op dat moment tekorten had (en ik niet anders at dan anders en ik ook vitaminen bijslik).

Ik weet niet hoe betrouwbaar het voedingscentrum is.

Muis:
Ben dol op kidneybonen :P Soms warm ik ze gewoon op met wat boter, klein beetje zout. Je moet er van houden denk ik. Nog lekkerder is met wat knoflook, eventueel ui en wat gebakken sambal. Of gewoon zo hup in de salade :P Zeker met tomaat en ui is dat lekker. Peulvruchten kun je echt in heel veel gerechten kwijt.

Poek:
Ja, kidneybonen! Ook lekker om te wokken.

Selly:
Ik heb zoiets nog nooit bijgehouden, ik ga ook maar eens die Eetmeter bijhouden ben wel benieuwd.

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina

[*] Vorige pagina