Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond
De Afval-Draad
Bijnada.nl:
--- Citaat van: haantje op 08 januari 2011, 10:02:51 ---Zijn er medevegatopianen die na de feestdagen toch wel licht ontstemd op de weegschaal hebben gestaan?
Ik in ieder geval wel. Ik zat november en december niet goed in mijn vel, teveel slechte dingen gegeten en veel te veel alcohol genuttigd. Daarna op wintersport hetzelfde verhaal.
Vanochtend durfde ik voor het eerst op het weegschaap en I'm not amused zullen we maar zeggen. Ik vind mezelf 2,5-3 kilo te zwaar.
Sinds deze week zit ik weer fanatiek op de hometrainer calorieën te verbranden en mag ik ma t/m wo geen alcohol drinken (niet eens zo zeer vanwege de calorieën), maar ik kan wel een stok achter de deur gebruiken van iemand die ook een paar kilo kwijt wil.
--- Einde van citaat ---
Alcohol mijden lijkt me de beste tip, dit voegd niks toe en belast het "systeem" alleen maar.
fem fatale:
Ik moet er ook maar eens aan geloven.
Ik heb de afgelopen 5 jaar veel prednisonkuren gehad door corona, en het laatste jaar een ontsteking op de zenuw in mijn si-gewricht, waardoor ik helemaal niet meer kon bewegen, en het gaat er niet meer vanzelf af.
Ik doe maar gewoon braaf calorieën tellen, richt op 1500 (ik ben een kleine, zeer inactieve vrouw) en probeer wat meer energie uit eiwitten te halen dan voorheen.
Vooralsnog gaat het vrij aardig, ben nu 2,5 week bezig, 2 kilo afgevallen (dat is iets meer dan beoogd, maar ik las dat dat vaker zo is als je begint met diëten?), terwijl ik aan een nieuwe prednisonkuur zit, na een spoedopname voor een astma-aanval vorige week. Ironisch genoeg heb ik er wel centimeters buikomvang en wang bij gekregen, maar ik heb goede hoop dat die verdwijnen als ik weer kan stoppen met de prednison.
Ik ben lui/druk, dus ik doe een dieetshake voor het ontbijt, een gezonde lunch, en dan gewoon avondeten zoals het in de maaltijdbox zit (al voeg ik soms wat extra groenten toe, of sla wat koolhydraten over als er én aardappelen én broodjes in een recept zitten), en dan is er nog ruimte voor fruit en een snack.
meisbaer:
Ai, klinkt als dat je een vervelende tijd gehad hebt. Hopelijk gaat het inderdaad beter als je van de prednison af bent.
Succes en sterkte!
Navigatie
[0] Berichtenindex
[*] Vorige pagina
Naar de volledige versie