Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond
Cholesterol
bambi:
Mijn man blijkt te hoog cholesterol te hebben, en te weinig van het goede (blijkt in de familie te zitten).
Goede tips vallen volgens mij redelijk samen met vego eten, dus volgens mij is dit een draadje.
Wie heeft er goede tips?
-veel tofu (en nog vaker vego dus)
- afstappen van volle yoghurt?
- kaas vervangen door hummus maar nog meer tips?
- Hoe is het imago van eieren tegenwoordig?
- veel noten inderdaad?
Gebak etc at hij toch al niet, dus dat gaat niks helpen. Andere tips?
Eelco:
Als het in de familie zit, kan het zijn dat het, bot gezegd, niets uitmaakt wat je man al dan niet eet. Mijn moeder heeft ook een te hoog cholesterol en (veel) te hoge bloeddruk, net als mijn oom en wijlen mijn oma. De arts had haar expliciet gezegd dat ze wel een beetje verstandig moet blijven eten, maar dat het effect van voeding vrij klein is vergeleken bij de erfelijke belasting. Praat dus met de arts en vraag expliciet of het zin heeft het eetpatroon aan te passen, of dat er toch cholesterolverlagers aan te pas moeten komen.
Hizikigrrrl:
Met cholesterolverlagers zou ik oppassen en dat alleen als laatste optie zien. Ze hebben veel bijwerkingen. Een eenmalige meting zegt overigens niets. Het kan net op dat moment heel hoog of heel netjes zijn.
Misschien is het sowieso eens interessant om eens over andere theorieën over cholesterol en voeding te lezen dan die van het Voedingscentrum:
http://wholehealthsource.blogspot.nl/search/label/cholesterol
http://anthonycolpo.com/the-cholesterol-theory-of-heart-disease-is-nonsense/
http://evolutionarypsychiatry.blogspot.nl/2010/10/what-heck-is-apoe-and-other-stories-of.html
Eelco:
--- Citaat van: Hizikigrrrl op 17 november 2015, 00:16:44 ---Met cholesterolverlagers zou ik oppassen en dat alleen als laatste optie zien. Ze hebben veel bijwerkingen. Een eenmalige meting zegt overigens niets. Het kan net op dat moment heel hoog of heel netjes zijn.
--- Einde van citaat ---
Absoluut. En dat geldt voor de meeste mensen. Maar omdat bambi schrijft dat het in de familie zit, en omdat mijn moeder expliciet te horen heeft gekregen (en zelf heeft gemerkt) dat die erfelijke component een stuk bepalender is dan de voeding, denk ik echt dat het goed is om dit met een arts te bespreken. En ja, bijwerkingen hebben die cholesterolverlagers helaas ook.
bambi:
--- Citaat van: Eelco op 17 november 2015, 01:04:00 ---
--- Citaat van: Hizikigrrrl op 17 november 2015, 00:16:44 ---Met cholesterolverlagers zou ik oppassen en dat alleen als laatste optie zien. Ze hebben veel bijwerkingen. Een eenmalige meting zegt overigens niets. Het kan net op dat moment heel hoog of heel netjes zijn.
--- Einde van citaat ---
Absoluut. En dat geldt voor de meeste mensen. Maar omdat bambi schrijft dat het in de familie zit, en omdat mijn moeder expliciet te horen heeft gekregen (en zelf heeft gemerkt) dat die erfelijke component een stuk bepalender is dan de voeding, denk ik echt dat het goed is om dit met een arts te bespreken. En ja, bijwerkingen hebben die cholesterolverlagers helaas ook.
--- Einde van citaat ---
Beide zaken zijn hier al besproken: als voeding maar 10% uitmaakt, én we al behoorlijk volgens de aanbevelingen eten, wat maakt het dan uit?!
Anderszijds, het nu maar nét te hoog, als je net op de grens kan blijven/komen dat je pillen moet slikken, dan heeft dat de voorkeur!
Het idee (van de huisarts) is, nu twee maanden nóg gezonder eten, dan weer prikken en dan kijken of medicijnen nodig zijn. Heeft wel voordeel van tweede meting, bedenk ik nu.
Navigatie
[0] Berichtenindex
[#] Volgende pagina
Naar de volledige versie