Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond
Is fruit eten ongezond voor de huid?
Ethicalgirl:
Beste vrienden, :)
Ik heb gisteren gelezen dat fructose slechter is voor de huid dan de witte suiker! Het ging over afbraak van collageen. huidveroudering, vet,.. :o Is dit nu echt zo? Ik vind het raar dat fruit zo slecht zou zijn. Ik eet redelijk veel fruit. Hoeveel fruit eten jullie per dag?
Ethicalgirl:
--- Citaat van: Ethicalgirl op 11 augustus 2022, 18:20:22 ---Beste vrienden, :)
Ik heb gisteren gelezen dat fructose slechter is voor de huid dan de witte suiker! Het ging over afbraak van collageen. huidveroudering, vet,.. :o Is dit nu echt zo? Ik vind het raar dat fruit zo slecht zou zijn. Ik eet redelijk veel fruit. Hoeveel fruit eten jullie per dag?
--- Einde van citaat ---
btw: Er werd ook geen onderscheid gemaakt tussen bio en gewone fruit. Best raar
Eelco:
Waar heb je dat gelezen? Niet alles wat op het internet staat, is even betrouwbaar - en er wordt veel onzin verkocht door influencers die na een ochtendje YouTube-filmpjes te hebben bekeken zichzelf tot expert hebben verklaard.
Ik zou voor gezondheidsadvies toch echt (blijven) vertrouwen op (erkende) medische sites,(reguliere, betrouwbare) media en instituten als het Voedingscentrum.
Dit gezegd hebbende, citeer ik het Voedingscentrum (https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/fruit.aspx%20,#blokis-fruit-gezond?): "Fruit eten is goed voor de gezondheid. Het eten van groente en fruit verlaagt de kans op hartziekten en beroerte. Daarnaast hangt de consumptie van fruit samen met een lager risico op diabetes en longkanker."
Op Gezondheidsnet (https://www.gezondheidsnet.nl/huid/wat-doet-voeding-voor-je-huid) staat: "De antioxidanten in groente en fruit bieden mogelijk bescherming tegen huidveroudering veroorzaakt door de zon, aldus de onderzoekers.". Gezondheidsnet staat overigens bekend als betrouwbare site met verschillende medici in het colofon.
meisbaer:
En er is natuurlijk een verschil tussen pure fructose (die toegevoegd kan worden aan producten) en fructose dat in fruit zit.
Je hebt de beruchte fructose-gluctose stropen die in bijvoorbeeld de VS vaak in plaats of naast suiker gebruikt wordt. Die zijn vaak inderdaad erger dan gewone suiker.
fem fatale:
--- Citaat van: Ethicalgirl op 11 augustus 2022, 18:22:08 ---
btw: Er werd ook geen onderscheid gemaakt tussen bio en gewone fruit. Best raar
--- Einde van citaat ---
Er is toch ook niet echt reden om aan te nemen dat de chemische samenstelling van biologisch fruit heel anders is dan die van regulier geteeld fruit?
Navigatie
[0] Berichtenindex
[#] Volgende pagina
Naar de volledige versie