Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond

Als arts vlees adviseren...

<< < (8/10) > >>

Draek:
Er stond iets in die b12-studie over dat je wel b12-bacterien in je lichaam hebt ofzo, maar deze zitten achteraan in de darm en niet op een punt waar stoffen worden opgenomen.  Diverse dieren aten hun eigen uitwerpselen voor de b12 had ik begrepen.

Denk dat op zich dat b12 op groenten wel genoeg kan zijn. Alleen niet in deze maatschappij. Je moet denk wat onhygienischer zijn en geen groente afspoelen enzo.

Kwipsel:
Mijn b12 gehalte was super laag. En ik had al een poos het gevoel dat ik me daarom steeds zo ziek voelde. Gaf dit ook aan bij de dokter maar die vonden dat maar onzinnig. Mijn eigen dokter was in die tjid ziek want ik weet dat het anders wel goed was gegaan. Toen en door een andere dokter werd geconstateerd dat mijn b12 heel erg laag was gaf hij mij b12 injecties. Hij heeft me nooit verteld om vlees te gaan eten. Maar me wel geadviseerd om naar een dietiste gte gaan. Ik ben daar toen heen geweest. En die vertelde me dat ik goed at en dat het daar niet aan kon liggen.
Ik hoorde laatst dat je ook een b12 tekort kan krijgen als je darmen het niet goed opnemen ofzo. Nu heb ik al mijn hle leven een spastische darm ook wel een prikkelbare darm genoemd. En de kans is groot dat het daar dus aan zou kunnen liggen.
Ik ben blij dat mijn dokter mij nooit heeft verteld om vlees te gaan eten. De assistente die mij mijn injecties gaf zij zelf dat veel vlees tegenwoordig zo gemanipuleerd was dat ze zelf dacht dat je daar ook niet meer zo veel b12 van zou krijgen en dat terwijl zij zelf een vlees eter is.
Ik denk dat als je een patient zou krijgen met een laag b12 je haar zou kunnen adviseren om naar een dietiste te gaan want die heeft voor mij ook dingen uitgezocht.

Danielle:

--- Citaat van: Dr. Agonfly op 10 mei 2004, 19:09:09 ---Diverse dieren aten hun eigen uitwerpselen voor de b12 had ik begrepen.
--- Einde van citaat ---
Hhhmmm, lekker...

Maar over het ijzer: dat wordt toch getest in je bloed? En dus wordt de hoeveelheid rode bloedlichaampjes gemeten, niet de hoeveelheid ijzer in je voedsel. Als je een 'ijzertekort' zou hebben heb je eigelijk een rode bloedlichaampjes-tekort. Er kan dan wel ruim voldoende ijzer in je voeding zitten, maar de productie van rode bloedlichaampjes is niet groot genoeg. Je zou dan meer kunnen gaan bewegen, want dan worden er meer aangemaakt om de spieren van voldoende zuurstof te voorzien. Sporters hebben zelden een ijzergebrek.

Helenofg:
Dit gebeurde bij een bekende, had een acute psychose en één van de zaken die de situatie nog lastiger maakten bleek een b-tekort te zijn. Ze hebben er toen wat spuiten ingejast dat hielp niet echt en adviseerden toen om regelmatig rood vlees te eten. In dit geval hielp dat, volgens eigen zeggen van betrokkene. Na paar jaar weer volledig vegetarisch gaan eten maar let nu wel enorm goed op B-inname.

Summerlinda:
Maar hoe zit het dan met het verhaal dat het twijfelachtig is of plantaardige B12 wel functioneel is voor het lichaam? Dat zou dus betekenen dat suplementen [die altijd plantaardig zijn?] dus helemaal geen zin zouden hebben?
Hoewel een stukje verderop weer gezegd word dat veganisten wel degelijk B12 bij moeten slikken  :-\

Dat staat althans op de site van de NVB --> http://www.vegetariers.nl/vr_vitamin_b12.html

Kan iemand daar iets meer over vertellen?

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina

[*] Vorige pagina