Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond
Vreetbuien / teveel boodschappen, wat doe je eraan?
Nick:
--- Citaat van: Piek op 11 september 2005, 12:57:45 ---...gewoon niet kopen...
--- Einde van citaat ---
Ik koop het niet voor mezelf... :arolleyes:
smikkeltje:
niet te vaak boodschappen doen en per keer maar 1 lekker iets mee nemen
zorgen dat je voldoende gezond eten binnen krijgt, dan past er niet zo veel snoep meer bij
en als je dan trek krijgt, eerst een appeltje eten, of tanden poetsen ofzo, daar smaakt echt geen snoep bij!
Eldalote Anarion:
ik geloof niet zo in jezelf belonen met eten.
beloon jezelf eerder als je een week lang geen vreetbui hebt gehad of zo.
Verder heb ik wel een lijstje, maar die is eigenlijk alleen geschikt voor mensen die serieus eetproblemen hebben. dan helpt een boodschappenlijstje niet meer. Mij heeft het geholpen.
Voor de rest: het helpt als het eten in de keuken blijft en niet in je kamer of zo (gelukkig heb ik over 2 weken een aparte keuken)
Koop vooral dingen die je nodig heb, niet dingen die je zomaar impulsief wilt.
Tot tien tellen helpt ook altijd...
Artemis:
Ok, serieuze vraag; weet iemand wat eigenlijk een portie is?
Wat heb je op een dag nodig? Hoeveel gram ongekookte macaroni is hoeveel gram gekookt en hoeveel mag/moet je eten? Idem dito voor rijst en andere zaken.
*plien heeft veel te veel ravioli op. :-[
smikkeltje:
normale portie rijst/pasta is 100 gr (ongekookt) voor volwassenen!
Navigatie
[0] Berichtenindex
[#] Volgende pagina
[*] Vorige pagina
Naar de volledige versie