Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond

B-vitaminen

<< < (2/4) > >>

fem fatale:
oja, dank je

(sorry, was een beetje afgeleid door de info, zodat ik vergat je te bedanken  :-[)

smikkeltje:
kan het eigenlijk kwaad om teveel vitamine B binnen te krijgen? ik slik van die hooggedoseerde vitamine B-complex pillen, en daar zit veel meer dan de ADH in. ik voel me wel een stuk beter (minder vaak ziek, zwak en misselijk) sinds ik dit slik maar ik vraag me wel af of het op de lange termijn niet slecht is ofzo?

Ayla:
Vitamine B is wateroplosbaar, dus het overschot dat je binnenkrijgt plas je gewoon weer uit.  Is niet schadelijk dus, lijkt me..

lena:
Dat het wateroplosbaar is en dus niet schadelijk is niet helemaal waar. Vitamine B6 kan wel degelijk schadelijk zijn in doses hoger dan 25mg/dag (dat zijn doses die je niet met je voeding binnen kunt krijgen).

Zie hier.

smikkeltje:
ik zie het, dat geldt blijkbaar ook voor vitamine b3. wel raar dat die pillen die ik heb (van de hema) hogere doseringen bevatten dan volgens het voedingscentrum verantwoord zijn  :-\

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina

[*] Vorige pagina