Zei de dokter ook waarom geen granen en voor hoe lang?
Granen maken veel lucht. Altijd.
Merk je het ook bij pseudogranen (quinoa, amarant, boekweit, wilde rijst, etc.)?
Ik merkte beterschap bij 14 dagen geroosterd brood eten. Maar kan ook medicatie-effect zijn natuurlijk. Bij terug gewoon brood, weer meer winden...Rijst kan ik niet opgeven.
Je kan natuurlijk een paar weken zonder granen doen en dan langzaam stuk voor stuk de granen weer terug introduceren.
Deed ik. Het lijkt te lukken (in redelijke mate)
Het kan natuurlijk dat het één of een paar soorten granen zijn waar je lichaam moeite mee heeft en de rest geen probleem is.
Ja, ben varianten aan het testen. Het gaat wel over broodsoorten - Misschien ontstaat hier een kleine Vlaams<Spaans<Nederlandse woordverwarring. Mijn dokter spreekt <Spaans.
Heeft het te maken met dat je lichaam graan moeilijk verteerbaar vindt?
Nooit last van gehad. Ik vrees voor een beginnende maagzweer.
Ik las pas geleden dat de bereiding van graan invloed heeft op de verteerbaarheid, dat vantevoren weken en na het koken laten nawellen zou helpen het makkelijker verteerbaar te maken. Ofzoiets, ik heb me er niet echt in verdiept, maar je zou het natuurlijk gewoon kunnen proberen.
Merk je verschil tussen verschillende soorten graanproducten (gekookte graan, pasta, brood, etc.)?
Ik denk het brood is dat meest en direct last geeft, voor zocer ik kan beoordelen.
Ik kan me voorstellen dat er wel mensen zijn die er meer van weten en je misschien kunnen helpen het weg te krijgen zonder granen volkomen te hoeven schrappen, misschien een (natuur)diëtist?
Ik ga eerst de gewone dokters-weg. Wacht op diagnose. Daarna doe ik wel een diëtist.
