Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond

Vegetarisch eten en een hongergevoel?

(1/14) > >>

parttime veggie:
Wat ik nu merk sinds ik helemaal vegetarisch eet, is dat ik sneller honger heb of last van een leeg gevoel...?
Is dit normaal? of moet ik meer granen ofzo eten?
Met vlees had ik dit niet.

graag een reactie.
thanks,
parttime veggie = nu fulltime veggie ;)

Hizikigrrrl:
Vlees heeft langer nodig om te verteren, daardoor geeft het langere tijd een vol gevoel.

Volkoren graanprodukten en veel vezels geven ook langer een vol gevoel dan wittebrood etc.

 

Sanja:
Bij het Atkins-dieet 'mogen' mensen zoveel eiwitten mogen eten als ze willen. (En dan zouden er allemaal vage dingen gaan gebeuren. Maar wat bleek:) Nu hebben ze een keer bijgehouden hoeveel die mensen aten, en het bleek dat die mensen gewoon minder calorieën binnenkregen, omdat ze langer vol zaten door al die eiwitten.

Van granen (ook volkoren) enzo zit ik zelf niet zo snel vol eigenlijk.

veggiesara:
Daar heb ik eigenlijk nog niet echt op gelet.. Als ik spaghetti eet heb ik altijd terug snel honger, maar dat is het dan eigenlijk ook :P

parttime veggie:
Maar waar raken jullie dan wel vol van?
Als groenten snel verteren en spagettie ook niet echt helpt?
Ik wil nl. voorkomen om me met de verkeerde vetten te voeden om maar geen hongergevoel te hebben want ik wil eerlijk gezegd ook nog wat afvallen en dacht dat geen vlees eten me zou helpen?
Maar nu blijkt dat ik op 1 week tijd zelf een kilo erbij heb ???

parttime veggie = nu fulltime veggie  ;)

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina