Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond

Vragen over vitamine B12

(1/183) > >>

Apraxia:
Ik ben geen natuurkundige dus vandaar de volgende vraag:

In mijn multivitamine zit 75 ug b-12. Is dit voldoende voor wat ik binnenkrijg en vervolgens binnenhoud?

Christiaan:
toevallig hebben pip en ik het daar gisteren in de chat ook nog even over gehad. de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 1 microgram (ug/mcg).  ik meen ooit ergens het advies gezien te hebben dat je dagelijks 100 ug of wekelijks 1000 ug moet slikken.

dit is wat de FAQ van de international vegetarian union er over te zeggen heeft

Dick:
Slechts een klein gedeelte wordt opgenomen.
Dat moet voldoende zijn.
In je mond laten oplossen, onder je tong bijvoorbeeld of kauwen.

Apraxia:
Quote:
Op 2002-09-19 07:55, schreef Dick:
Slechts een klein gedeelte wordt opgenomen.
Dat moet voldoende zijn.
In je mond laten oplossen, onder je tong bijvoorbeeld of kauwen.



Gatverdamme! Alleen bij de gedachte dat ik zo'n kletser van een Solgar moet opzuigen doet met kokhalzen. Ik vind de smaak al vreselijk ranzig als ik hem ff in mijn keel proef wanneer ik hem met grote hoeveelheden vloeistof naar binnen kieper. En die geur......brrrrr
Dat goedje moet wel heel gezond zijn.

Sil:
?
Die solgar die ik heb heeft een lekker frambozensmaakje.

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina