Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond
Bloeddonor & vegetariër
Hizikigrrrl:
--- Citaat van: LL de Ling op 04 mei 2015, 20:11:38 ---
--- Citaat van: Hizikigrrrl op 04 mei 2015, 19:29:14 --- :thumbsup:
En wat een hoge HB! Gebruik je nog sups of helemaal van jezelf? Ik kom met (af en toe) sups nog amper aan de 7,5.
--- Einde van citaat ---
het feit dat ik geen bloedverlies heb door ongesteldheid (?).
--- Einde van citaat ---
Zelf word ik maar een paar keer per jaar ongesteld, maar dat heeft niets uitgemaakt voor mijn HB. Ook aanleg, er zijn bij ons in de familie er meer die amper hun HB en ijzeropslag op peil kunnen houden.
Dame Noire:
Ik heb me net aangemeld als bloeddonor, ben benieuwd!
LL de Ling:
Heel goed!
Dame Noire:
Inmiddels geweest voor een eerste afspraak - alleen paar buisjes bloed afnemen en met de arts praten. Alles is wel een beetje aan de lage kant: gewicht net 51 met kleren, bloeddruk 102/58, HB 7.3. Volgens mij is alleen dat laatste echt bezwaarlijk, dus dat wordt meer op ijzer letten.
meisbaer:
Wat leuk dat je gaat doneren, vind je het spannend?
De ondergrens van HB is 7,8 voor het doneren van bloed, dus mocht je de volgende keer weer eronder zitten, dan mag je niet doneren. Dat is meer voor je eigen gezondheid dan de kwaliteit van je bloed. Dus daar moet je mee uitkijken.
Dat is ook de reden waarom je geen bloed mag geven als je onder de 50 kilo zit, want dan hebje minder bloed dan iemand die bijvoorbeeld 65 kilo weegt. Je geeft dan in verhouding te veel bloed weg en je lichaam zal dan meer moeite hebben om alles weer aan te maken.
Ik merk zelf dat als mijn HB net rond de 7,8 zit, dat ik na het bloedgeven een tijdje moeier ben, en dat je af en toe je bloed a.h.w. naar je voeten voelt stromen. Ik houd altijd netjes de waardes bij in mijn agenda, dus ik kan zien dat bijna elke keer als ik gedoneerd heb, mijn ijzergehalte een stukje omlaag is gegaan. Als ik zie dat het weer richting de 7,8 gaat, dan ga ik weer meer op ijzer letten.
Meestal doe ik daarom eens in de één a twee jaar een ijzerkuurtje met Floradix, dat werkt altijd erg goed bij mij.
Heb je al genoeg tips om je ijzer op te krikken? Succes ermee :)
Navigatie
[0] Berichtenindex
[#] Volgende pagina
[*] Vorige pagina
Naar de volledige versie