Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond

Bloeddonor & vegetariër

<< < (74/99) > >>

Dame Noire:

--- Citaat van: meisbaer op 27 mei 2015, 16:58:47 ---Wat leuk dat je gaat doneren, vind je het spannend?

De ondergrens van HB is 7,8 voor het doneren van bloed, dus mocht je de volgende keer weer eronder zitten, dan mag je niet doneren. Dat is meer voor je eigen gezondheid dan de kwaliteit van je bloed. Dus daar moet je mee uitkijken.
Dat is ook de reden waarom je geen bloed mag geven als je onder de 50 kilo zit, want dan hebje minder bloed dan iemand die bijvoorbeeld 65 kilo weegt. Je geeft dan in verhouding te veel bloed weg en je lichaam zal dan meer moeite hebben om alles weer aan te maken.

Ik merk zelf dat als mijn HB net rond de 7,8 zit, dat ik na het bloedgeven een tijdje moeier ben, en dat je af en toe je bloed a.h.w. naar je voeten voelt stromen. Ik houd altijd netjes de waardes bij in mijn agenda, dus ik kan zien dat bijna elke keer als ik gedoneerd heb, mijn ijzergehalte een stukje omlaag is gegaan. Als ik zie dat het weer richting de 7,8 gaat, dan ga ik weer meer op ijzer letten.
Meestal doe ik daarom eens in de één a twee jaar een ijzerkuurtje met Floradix, dat werkt altijd erg goed bij mij.

Heb je al genoeg tips om je ijzer op te krikken? Succes ermee :)

--- Einde van citaat ---

Dank meisbaer! Echt spannend vind ik het niet, ik laat vaak bloed testen voor andere gezondheidsdingen dus ben wel gewend aan naalden - al is de hoeveelheid bij bloed geven natuurlijk een stuk meer. Omdat mijn HB nu te laag is, zei de arts dat ze me pas na drie maanden zouden oproepen ipv één. Ik wil hem zeker goed omhoog krijgen, maar in deze thread staan gelukkig al veel ideeën :)  Floradix zal ik ook eens naar gaan kijken, bedankt voor de tip!

meisbaer:
Floradix kan je bij naruurwinkels of drogisterijen kopen (die ook wat meer natuurlijke dingen hebben).
Je moet dan de rode hebben, de original als het ware. Er staat "tegen vermoeidheid" op als ik het goed heb.
Dankzij de Floradix en goed op mijn eten letten heb ik mijn hb ooit van rond de 8 naar ongeveer 10 weten op te krikken :)
Het is ook slim om niet meteen na je ongesteldheid te gaan doneren, beter iets ervoor. Dat kan ook iets schelen, naar mijn idee.

Dame Noire:
Nou, inmiddels van de week voor het eerst bloed gedoneerd. Ben toen ik de oproepkaart kreeg even snel aan de ijzersupplementen gegaan, met prima resultaat (HB van 8). Het ging op zich prima, was erna ook niet duizelig ofzo, maar ik merk nu wel met sporten dat ik me wat slap voel en minder kracht kan zetten. Herkennen jullie dat?

meisbaer:
Dat zou kunnen. Als je Hb 8 was, dan is het na het doneren een stukje lager. Ik geloof dat het een paar dagen duurde voordat je lichaam de rode bloedcellen weer heeft aangemaakt. Bij een Hb van 7,5 voel ik me zelf altijd minder fit, hoewel je dan nog steeds ruim boven de grens van bloedarmoede zit, hoor.

Gewoon de eerste paar dagen wat rustiger aan doen, je zult zien dat het snel weer beter gaat.
Goed van je dat je gedoneerd hebt!

Eelco:

--- Citaat van: Dame Noire op 07 september 2015, 09:30:34 --- (HB van 8).

--- Einde van citaat ---
8)

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina

[*] Vorige pagina