Vegetarisch - voor iedereen > Lekker gezond

De Afval-Draad

(1/166) > >>

haantje:
Zijn er medevegatopianen die na de feestdagen toch wel licht ontstemd op de weegschaal hebben gestaan?
Ik in ieder geval wel. Ik zat november en december niet goed in mijn vel, teveel slechte dingen gegeten en veel te veel alcohol genuttigd. Daarna op wintersport hetzelfde verhaal.
Vanochtend durfde ik voor het eerst op het weegschaap en I'm not amused zullen we maar zeggen. Ik vind mezelf 2,5-3 kilo te zwaar.
Sinds deze week zit ik weer fanatiek op de hometrainer calorieën te verbranden en mag ik ma t/m wo geen alcohol drinken (niet eens zo zeer vanwege de calorieën), maar ik kan wel een stok achter de deur gebruiken van iemand die ook een paar kilo kwijt wil.

Muppet:
Ik doe met je mee! ik wil mn eetpatroon veranderen.. ik merk dat als ik tussen 5-6uur eet savonds dat ik eerder geneigd ben rond 8uur te gaan snoepen.. dus wil gaan proberen dat te rekken tussen 6 en 7uur.. daarnaast weer regelmatig sporten, niet snoepen (koop het niet kan het ook niet mis gaan) en meer fruit etc.. de standaard dingen..
Wel alles weten hoe het beter kan maar doen... ho maar... ff knop omdraaien..
ik wil er 7 af.. dan kan ik ook weer doel afstrepen  ;D

bambi:
Ik zag het voor de kerst al aankomen, dus hield me een beetje in. Daarnaast kwam het omvangrijkste diner er met golf van allergie al snel weer uit, dus die hoeft er niet meer af.
Er moest voor de kerst nog zo'n 2 kilo af, nu nog eentje. Of in elk geval moet mijn nieuwe spijkerbroek mooi zitten.

Ik eet toch al best gezond, mag al veel niet zeker buitenshuis. En ik doe elke dag al wat oefeningen voor mijn rug en voor die rug zwem ik elke week. Als het mooier weer wordt, niet glad meer is enzo, zal ik nog wat meer op de fiets doen. Ik denk dat het dus al wel goed komt zonder al te veel moeite.

Muppet:
Ik moet afleren om 5 crackers te nemen ipv 1.. ik pak pas iets als ik echt honger heb en hou dan pas op tot ik vol zit.. dan heb ik meestal geen zin meer in mn avond eten. als nou probeer om op vaste tijdstippen iets te pakken. zou dat helpen?  ???

haantje:
Grappig, ik dacht juist precies het tegenovergestelde, dus pas iets gaan eten als het buikje knort.
Fijn dat je mee wilt lijnen. Toevallig was ik net boven en bloot (want onder de zonnebank geweest  8) ) en na een hele dag alleen gewoon eten eten en niet snoepen, kon ik de verleiding niet weerstaan om op het weegschaap te gaan en ik was maar liefst 100 gram lichter dan vanochtend  :P

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina